Espai Creatiu Vic

Comptaràs amb un professional qualificat que realitzarà un programa d'exercicis adequat a les teves necessitats concretes, d'acord amb la teva edat, estat físic i als objectius que vols aconseguir.

Quan estàs bé en el teu cos, estàs en forma, sense dolor físic, la vida és més senzilla i alegre, afrontes els petits i grans reptes amb major claredat i disposició, pots oferir més als altres, el teu ànim creix i estàs ple d'energia. "Et veus capaç de fer qualsevol cosa".

La forma en què et mous influeix en com te trobes , en la imatge que tens de tu mateix/a en la teva auto estima i la relació que tens amb els altres. Quan canviem el nostre estat físic, canviem també el nostre estat emocional i mental.

Són molts els beneficis que obtens a canvi d'una mica de dedicació al teu cos, Però pot ser que els horaris laborals, les obligacions, la rutina de la vida diària, la falta de motivació o dolors instal·lats en el teu cos t'impedeixen que gaudis d'aquest benestar.

Vols portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps i lluny de lesions? Amb l’ajuda de un terapeuta corporal te serà molt més fàcil.

Per què un terapeuta corporal?

- Perquè amb un terapeuta corporal tens l'oportunitat de triar l'horari que s'ajusti al teu temps lliure,

- Perquè comptaràs amb un professional qualificat que realitzarà un programa d'exercicis adequat a les teves necessitats concretes, d'acord amb la teva edat, estat físic i als objectius que vols aconseguir. Recuperar-te d'una lesió, eliminar dolors musculars (cervicals, lumbars, genoll...) corregir la teva postura corporal, guanyar flexibilitat i agilitat, respirar millor, relaxar-te (reduir estrès i ansietat) augmentar la teva autoestima.

- Perquè estarà dedicat a tu el 100% del temps de cada sessió.
Et guiarà, t'acompanyarà, observant com va responent el teu cos en cada sessió modificant i proposant els exercicis més apropiats a cada moment. Respectant el teu propi ritme.

- Durant les classes personalitzades, el professor /terapeuta estarà al teu costat a tot moment, recolzant-te, il·lusionant-te i generant dia a dia la motivació necessària perquè aconsegueixis els teus objectius en molt poc temps, de forma segura i divertida.

En les sessions individuals emprarem diferents disciplines corporals.(Ioga terapèutic, tècniques de respiració, consciència corporal, estirament de cadenes musculars, gimnàstica d'esquena...)

Les sessions individuals estan dirigides a tu:

- Si tens horaris que t'impedeixen unir-te a grups regulars.

- Si desitges una atenció especial (recuperació d’una lesió, dolors posturals, d’esquena) o la pràctica d'una activitat – exercici adaptat a les teves necessitats concretes.

- Si ets esportista, et dediques a la dansa, teatre o una altra disciplina corporal i desitges realitzar el teu manteniment o potenciar i millorar les teves qualitats físiques (elasticitat, resistència, coordinació, equilibri...)

Portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps lluny de lesions està al teu abast. 

Truca'm i demana una primera entrevista gratuïta per conèixer-nos i informar-te. 93 883 49 56 / 608 107 180 

Vul mes informació / concertar una entrevista

 

Em dic José Antonio Medel

des de la meva infantesa vaig estar interessat per la pràctica de l'exercici físic en diverses disciplines em vaig formar con ballarí a l’escola Eulalia Blasi (dansa clàssica i contemporània) i des de les hores no he deixat d'investigar i formar-me en totes aquelles tècniques que m'aportaven coneixements valuosos com a professor i sobretot com a persona (dansa inclusiva, dansa contact improvisació, moviment autèntic, teatre físic,...)

Tinc formació en Tècniques de Respiració i com professor en Ioga Terapèutic ( avalat per la CEU i la EAY) Actualment desenvolupo la meva practica com a terapeuta corporal al meu propi centre.

Com a professor m'agrada ensenyar, motivar i acompanyar a les persones en el coneixement i desenvolupament tècniques i d'hàbits que l'ajudin a conservar i millorar la seva salut física corporal i emocional.

 

---