Sessions individuals, presencials i online. Comptaràs amb un professional qualificat que realitzarà un programa d'exercicis adequat a les teves necessitats  d'acord al teu estat físic i als objectius que vols aconseguir.

Teràpia Corporal a Vic

 Beneficis de fer  exercici físic

Quan estàs bé en el teu cos, estàs en forma, sense dolor físic, la vida és més senzilla i alegre, afrontes els petits i grans reptes amb major claredat i disposició, pots oferir més als altres, el teu ànim creix i estàs ple d'energia. "Et veus capaç de fer qualsevol cosa".La forma en què et mous influeix en com et trobes, en la imatge que tens de tu mateix/a en la teva auto estima i la relació que tens amb els altres. Quan canviem el nostre estat físic, canviem també el nostre estat emocional i mental.Són molts els beneficis que obtens a canvi d'una mica de dedicació al teu cos, Però pot ser que els horaris laborals, les obligacions, la rutina de la vida diària, la falta de motivació o dolors instal·lats en el teu cos t'impedeixen que gaudis d'aquest benestar.

Vols portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps i lluny de lesions? Amb l’ajuda d'un professor et serà molt més fàcil.

Per què un terapeuta corporal?

- Perquè amb un terapeuta corporal tens l'oportunitat de triar l'horari que s'ajusti al teu temps lliure,

- Perquè comptaràs amb un professional qualificat que realitzarà un programa d'exercicis adequat a les teves necessitats concretes, d'acord amb la teva edat, estat físic i als objectius que vols aconseguir. Recuperar-te d'una lesió, eliminar dolors musculars (cervicals, lumbars, genoll...) corregir la teva postura corporal, guanyar flexibilitat i agilitat, respirar millor, relaxar-te (reduir estrès i ansietat) augmentar la teva autoestima.

- Perquè estarà dedicat a tu el 100% del temps de cada sessió.
Et guiarà, t'acompanyarà, observant com va responent el teu cos en cada sessió modificant i proposant els exercicis més apropiats a cada moment. Respectant el teu propi ritme.

- Durant les classes personalitzades, el professor /terapeuta estarà al teu costat a tot moment, recolzant-te, il·lusionant-te i generant dia a dia la motivació necessària perquè aconsegueixis els teus objectius en molt poc temps, de forma segura i divertida.

En les sessions individuals emprarem diferents disciplines corporals.(Ioga terapèutic, tècniques de respiració, consciència corporal, estirament de cadenes musculars, gimnàstica d'esquena...)

Les sessions d'entremament individuals estan dirigides a tu:

- Si tens horaris que t'impedeixen unir-te a grups regulars.

- Si desitges una atenció especial (recuperació d’una lesió, dolors posturals, d’esquena) o la pràctica d'una activitat – exercici adaptat a les teves necessitats concretes.

- Si ets esportista, et dediques a la dansa, teatre o una altra disciplina corporal i desitges realitzar el teu manteniment o potenciar i millorar les teves qualitats físiques (elasticitat, resistència, coordinació, equilibri...)

- Et proposem sessions individuals 100% personalitzades de ioga terapèutic, tècniques de respiració, recol•locació postural, control d'estrès i relaxació a més de consciència corporal i preparació per a la dansa.

Portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps i gaudir del moviment lluny de lesions està al teu abast, fisìcament i económicament.

Si et sents interessat/a i encara no acabes de decidir-te, truca'ns i aclarirem els teus dubtes, coneixeràs al terapeuta corporal i l'espai, t'informarem amb detall de com són les sessions i després d'una valoració, t'orientarem de quina pot ser l'activitat més adequada per a tu en aquest moment de la teva vida.

 

Vul mes informació / concertar una entrevista

 

Em dic José Antonio Medel

Com a professor m'agrada ensenyar, motivar i acompanyar a les persones en el coneixement i desenvolupament tècniques i d'hàbits que l'ajudin a conservar i millorar la seva salut física corporal i emocional.

---

LA SEGURETAT ÉS EL PRIMER. Les classes es realitzen de manera individual a hores concertades amb mascareta, mantenint la distància de 2 metres en una sala àmplia i ventilada mantenint totes les normes de seguretat   sanitària establertes en les actuals circumstàncies. Hem adaptat les sessions per a poder realitzar els exercicis de manera còmoda i efectiva. Amb aquestes modificacions podem realitzar una activitat física saludable i amb seguretat,

---