Teràpia Corporal

ioga terapia corporal a Vic
classes ioga, entrenament fisic, terapia corporal a vic

Sessions individuals, presencials i online. Comptaràs amb un professional qualificat que realitzarà un programa d'exercicis adequat a les teves necessitats  d'acord al teu estat físic i als objectius que vols aconseguir.

Teràpia Corporal a Vic

entrenament personal vic ioga vic tex

 
 
 
 

entrenament personal online

 

   

 Beneficis de fer  exercici físic

clases yoga vic gimnasia vic

Quan estàs bé en el teu cos, estàs en forma, sense dolor físic, la vida és més senzilla i alegre, afrontes els petits i grans reptes amb major claredat i disposició, pots oferir més als altres, el teu ànim creix i estàs ple d'energia. "Et veus capaç de fer qualsevol cosa".La forma en què et mous influeix en com et trobes, en la imatge que tens de tu mateix/a en la teva auto estima i la relació que tens amb els altres. Quan canviem el nostre estat físic, canviem també el nostre estat emocional i mental.Són molts els beneficis que obtens a canvi d'una mica de dedicació al teu cos, Però pot ser que els horaris laborals, les obligacions, la rutina de la vida diària, la falta de motivació o dolors instal·lats en el teu cos t'impedeixen que gaudis d'aquest benestar.

Vols portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps i lluny de lesions? Amb l’ajuda d'un professor et serà molt més fàcil.

Per què un terapeuta corporal?

clases yoga vic gimnasia vic

- Perquè amb un terapeuta corporal tens l'oportunitat de triar l'horari que s'ajusti al teu temps lliure,

- Perquè comptaràs amb un professional qualificat que realitzarà un programa d'exercicis adequat a les teves necessitats concretes, d'acord amb la teva edat, estat físic i als objectius que vols aconseguir. Recuperar-te d'una lesió, eliminar dolors musculars (cervicals, lumbars, genoll...) corregir la teva postura corporal, guanyar flexibilitat i agilitat, respirar millor, relaxar-te (reduir estrès i ansietat) augmentar la teva autoestima.

- Perquè estarà dedicat a tu el 100% del temps de cada sessió.
Et guiarà, t'acompanyarà, observant com va responent el teu cos en cada sessió modificant i proposant els exercicis més apropiats a cada moment. Respectant el teu propi ritme.

- Durant les classes personalitzades, el professor /terapeuta estarà al teu costat a tot moment, recolzant-te, il·lusionant-te i generant dia a dia la motivació necessària perquè aconsegueixis els teus objectius en molt poc temps, de forma segura i divertida.

En les sessions individuals emprarem diferents disciplines corporals.(Ioga terapèutic, tècniques de respiració, consciència corporal, estirament de cadenes musculars, gimnàstica d'esquena...)

Les sessions d'entremament individuals estan dirigides a tu:

clases yoga vic gimnasia vic

- Si tens horaris que t'impedeixen unir-te a grups regulars.

- Si desitges una atenció especial (recuperació d’una lesió, dolors posturals, d’esquena) o la pràctica d'una activitat – exercici adaptat a les teves necessitats concretes.

- Si ets esportista, et dediques a la dansa, teatre o una altra disciplina corporal i desitges realitzar el teu manteniment o potenciar i millorar les teves qualitats físiques (elasticitat, resistència, coordinació, equilibri...)

- Et proposem sessions individuals 100% personalitzades de ioga terapèutic, tècniques de respiració, recol•locació postural, control d'estrès i relaxació a més de consciència corporal i preparació per a la dansa.


Portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps i gaudir del moviment lluny de lesions està al teu abast, fisìcament i económicament.

Si et sents interessat/a i encara no acabes de decidir-te, truca'ns i aclarirem els teus dubtes, coneixeràs al terapeuta corporal i l'espai, t'informarem amb detall de com són les sessions i després d'una valoració, t'orientarem de quina pot ser l'activitat més adequada per a tu en aquest moment de la teva vida.

entrenament terapeuta contacta

 

Vul mes informació / concertar una entrevista

 

JEm dic José Antonio Medel

Des de la meva infantesa vaig estar interessat per la pràctica de l'exercici físic en diverses disciplines em vaig formar con ballarí a l’escola Eulalia Blasi (dansa clàssica i contemporània) i des de les hores no he deixat d'investigar i formar-me en totes aquelles tècniques que m'aportaven coneixements valuosos com a professor i sobretot com a persona (dansa inclusiva, dansa contact improvisació, moviment autèntic, teatre físic,...) Tinc formació en dansa clàssica i contemporània, ioga terapèutic, fisioteràpia respiratòria, màster en fisioteràpia i rehabilitació esportiva, sóc professor de ioga   avalat per la CEU i la EAY . Actualment desenvolupo la meva practica com a professor de ioga terapèutic al meu propi centre a Vic

Com a professor m'agrada ensenyar, motivar i acompanyar a les persones en el coneixement i desenvolupament tècniques i d'hàbits que l'ajudin a conservar i millorar la seva salut física corporal i emocional.


LA SEGURETAT ÉS EL PRIMER.
Les classes es realitzen de manera individual a hores concertades amb mascareta, mantenint la distància de 2 metres en una sala àmplia i ventilada mantenint totes les normes de seguretat   sanitària establertes en les actuals circumstàncies.

Hem adaptat les sessions per a poder realitzar els exercicis de manera còmoda i efectiva. Amb aquestes modificacions podem realitzar una activitat física saludable i amb seguretat,


 

Contacte