Grup de creixement personal

Un entorn de suport i acceptació de sentiments i experiències que en la nostra vida quotidiana no podem expressar

 
LA SEGURETAT ÉS EL PRIMER.
En espai creatiu vic guardem les mesures de seguretat sanitària.
Realitzem les nostres activitats en grups reduïts limitats al nostre aforament, mantenint la distància de seguretat entre persones, porten mascareta, i es netegen les mans i sabates abans d'entrar a la sala amb esprai desinfectant.  Totes les activitats es realitzaran en espais ben ventilats

Pots inscriure't als cursos amb tranquil•litat El curs està programat per a realitzar-se preferentment de manera presencial, i també se ha adaptat un format flexible per moure els continguts a espais online  en cas que les circumstàncies així ho requereixin.

 
 
 
Inici 5 de novembre
Trobades quinzenals els dimecres de 19,30h a 21,30h 
 

 

Dirigit a persones que vulguin sentir 
Que les diferències ens uneixen.
Que expressar àmplia la manera de sentir.
Que veure és diferent de mirar.
Que vulguin compartir un temps i un espai on experimentar la llibertat i alliberar-se amb la força del grup.
Un lloc on escoltar i emocionar-se, on explicar històries que ni tan sols un sap que portava dins.

Sara Medel

 
 
Introducció
terapia vic gestalt vic creixement personal vic
 

Et proposo un grup de trobada, de creixement personal on tindràs l'oportunitat de compartir experiències de la vida diària amb altres persones, en un entorn de suport, acceptació, seguretat i confidencialitat, on cada persona s'enriqueix de les experiències dels altres, compartint i explorant les teves emocions, contactant amb les teves necessitats, descobrint així nous recursos personals que facilitin el seu procés personal cap a  l’autodescobriment i l'autoestima.

Per a gaudir d'aquest grup de creixement personal no és necessari tenir cap problema greu, ja que no és "teràpia" malgrat utilitzar tècniques i coneixements pròpies de la Teràpia Gestalt. Els grups de creixement personal no són una teràpia a l'ús, encara que sí són terapèutics.

El treball en el grup de creixement personal és vivencial, la persona es nodreix de la mateixa experiència viscuda en el grup, i de l'acompanyament del terapeuta.

Com a terapeuta del grup fomento la participació de tots els membres i oriento les sessions de manera creativa i profitosa perquè siguin ateses les propostes i demandes específiques de cada persona i les demandes globals del mateix grup. Cadascú comparteix amb el grup lliurement només allò que desitja, i treballa el que lliurement ell mateix decideixi que vol treballar. Els grups són reduïts el que permet la participació de tots els assistents

 

Alguns temes que abordarem en el grup: 

terapia vic gestalt vic creixement personal vic

 
♠ Aprendre a mantenir relacions més autèntiques i fluides amb els altres.
♠ L’autoestima i jo
♠ Comunicació: expressar i sentir
♠ Viure en el present de manera conscient i responsable.
♠ Aprendre a gestionar emocions.
♠ Reconèixer les nostres habilitats i potenciar-les.
♠ Descobrir les nostres necessitats genuïnes.
♠ Cultivar l'alegria i el benestar interior.
 

 Tot en un ambient lúdic treballant de manera vivencial integrant la ment el cos, les emocions i ”l’ànima” de cadascun de nosaltres a través de la música i el silenci, el moviment, el gest, la meditació, la pintura, la veu i la paraula, el teatre terapèutic...

 Quins beneficis que t'aportarà participar en el grup:

terapia vic gestalt vic creixement personal vic

 
El desenvolupament d'habilitats socials: el grup proporciona un espai de seguretat i suport perquè els participants puguin desenvolupar les seves habilitats de comunicació.
 
Responsabilitat: aprenem a assumir que cadascun té la responsabilitat del que li passa i de les conseqüències de les seves decisions.

L’empoderament: el grup genera la força per a afrontar millor els moments difícils.

Suport: l'escolta, la compressió i l'ajuda del grup van sorgint gradualment i això fa sorgir llaços afectius amb altres persones i un sentiment de pertinença i companyia.

Fixar i seguir objectius: aprendre a fixar-nos metes, a perseguir els nostres somnis i a superar les dificultats que sorgeixen en el camí amb determinació.

Expressar emocions: podrem parlar sense ser jutjats ni valorats sinó amb acceptació, pot ser molt beneficiós per a alliberar-nos de sentiments de culpa o vergonya.

Autodescobriment: en contacte amb la realitat que emergeix en el grup, cadascun té més oportunitats de descobrir coses de si mateix. En el fons el grup actua com un mirall.

Desenvolupament del potencial: poder descobrir capacitats ocultes d'un mateix que ajudin a afrontar les situacions difícils.

 
Qui pot participar en aquest grup de creixement personal?
terapia vic gestalt vic creixement personal vic

• Qualsevol persona que vulgui iniciar un procés d’autoconeixement en grup.

• Persones que estan travessant una situació concreta de dificultat en la seva vida: problemes de relació amb la parella/fills/família, problemes amb el treball, etc.

• Persones que estan travessant un procés de canvi personal, professional o vital: una “crisi” personal que porta a plantejar-se un canvi o una nova orientació en la vida.

• Persones que han viscut alguna circumstància que els ha portat a una situació emocional de la qual es vol sortir: solitud, estres, depressió, conflicte, falta d'estímul o sentit, etc.

 
Un grup és un lloc privilegiat on posar-nos a prova com a éssers socials La simple expressió en un entorn de suport i acceptació de sentiments i experiències que en la nostra vida quotidiana guardem per a nosaltres és en si mateix alliberador i gratificant, i fa que augmenti l'autoestima, la seguretat en nosaltres mateixos i el nostre benestar emocional en general.
 

Vols participar? Truca’m al tel 691 686 571

Tens dubtes, et resona tot aixó? T'ofereixo una primera entrevista gratuïta per conèixer-nos parlar i informar-te sobre aquest grup.

Activitat dirigia per Sara Medel terapeuta Gestalt