Professor particular ioga
Professor 100% dedicat per aconseguir els teus objectius.
Insctructor personal de Ioga a Vic
Sessions 100% personalitzades, tindràs un programa dissenyat exclusivament per a tu, dedicarem el temps a allò que tu necessites i en l'horari que et va bé, tot això aprenent i gaudint de cada classe. Pots fer les sessions presencials i també en línia en directe des d’on tu vulguis a un preu assequible.
Truca'm i demana una entrevista informativa sense compromís tel. 608 107 180 info@espaicreatiuvic.com
Beneficis d'estar en bona forma física
Quan estàs bé en el teu cos, estàs en forma, sense dolor físic, la vida és més senzilla i alegre, afrontes els petits i grans reptes amb major claredat i disposició, pots oferir més a les persones que t’importen, el teu ànim, creix i estàs ple d'energia.
"Et veus capaç de fer qualsevol cosa". La forma en què et mous influeix en com et trobes, en la imatge que tens de tu mateix/a en la teva auto estima i la relació que tens amb els altres. Quan canviem el nostre estat físic, canviem també el nostre estat emocional i mental. Són molts els beneficis que obtens a canvi d'una mica de dedicació al teu cos.
Però pot ser que els horaris laborals, les obligacions, la rutina de la vida diària, la falta de motivació o dolors instal·lats en el teu cos t'impedeixen que gaudis d'aquest benestar.
Vols portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps, motivat i lluny de lesions? Amb l’ajuda d'un professor particular et serà molt més fàcil.
Per què un instructor personal de Ioga?
- Perquè amb un instructor personal tu tries l'horari que s'ajusti al teu temps lliure,
- Perquè tindràs un professional qualificat que realitzarà un programa d'exercicis adequat a les teves necessitats concretes, d'acord amb la teva edat, estat físic i als objectius que vols aconseguir. Recuperar-te d'una lesió, eliminar dolors musculars (cervicals, lumbars, genoll...) corregir la teva postura corporal, guanyar flexibilitat i agilitat, respirar millor, relaxar-te (reduir estrès i ansietat) augmentar la teva autoestima.
- Perquè estarà dedicat a tu el 100% del temps de cada sessió.
Et guiarà, t'acompanyarà, observant com va responent el teu cos en cada sessió modificant i proposant els exercicis més apropiats a cada moment. Respectant el teu propi ritme.
- Durant les classes personalitzades, estaré al teu costat a tot moment, recolzant-te, il·lusionant-te i generant dia a dia la motivació necessària perquè aconsegueixis els teus objectius en molt poc temps, de forma segura i divertida.
En les sessions individuals prendrem com a base Ioga terapèutic, i també sumarem altres disciplines corporals com a tècniques de respiració, consciència corporal, estirament de cadenes musculars, gimnàstica d'esquena, gimnàstica ocular.
Les sessions individuals de ioga estan dirigides a tu si:
- Vols fer una activitat per a cuidar el teu cos, però no t'agraden els gimnasos. Tens horaris que t'impedeixen unir-te a grups regulars. Vols iniciar-te en la pràctica del ioga per a fer ioga en grup més endavant...
- Si desitges una atenció especial recuperar-te d'una lesió, millorar dolors posturals, d'esquena lumbars, cervicals, correcció postural,
- Si ets esportista, et dediques a la dansa, teatre o una altra disciplina corporal i desitges realitzar el teu manteniment o potenciar i millorar les teves qualitats físiques (elasticitat, resistència, coordinació, equilibri...)
- Portes una vida molt activa i necessites reduir l'estres, un temps per a relaxar-te, silenciar sorolls mentals que no et permeten dormir bé.
- Sents que respirés malament, no descanses bé i et sents angoixat sense saber per què?
- Vols dedicar-te un temps només per a tu, per sentir-te atès cuidant el teu cos fent una activitat física al teu propi ritme
- Vols portar una vida activa, saludable, superar reptes raonables, i fer-ho per molt temps i gaudir del moviment lluny de lesions i del avorriment.
Et proposo sessions individuals ioga terapèutic 100% personalitzades a un preu assequible,
Si et sents interessat/a i encara no acabes de decidir-te, truca'm i aclariré els teus dubtes, ens coneixem, coneixes el centre i t'informo amb detall de com són les sessions. Acordarem una sessió gratuïta de valoració i t'orientaré de quin pot ser el programa més adequat per a tu en aquest moment de la teva vida.
- Demana ara una entrevista informativa sense compromís, truca'm o envia un WhatsApp al tel. 608 107 180 / 93 883 49 56 email. info@espaicreatiuvic.com
Em dic José Antonio Medel
Des de la meva infantesa vaig estar interessat per la pràctica de l'exercici físic en diverses disciplines, em vaig formar com ballarí a l’escola Eulalia Blasi, Area Dansa (dansa clàssica i contemporània) i des de les hores no he deixat d'investigar i formar-me en totes aquelles tècniques que m'aportaven coneixements valuosos com a professor i sobretot com a persona (dansa inclusiva, dansa contact improvisació, moviment autèntic, teatre físic,...)
Tinc formació en Tècniques de Respiració i com professor en Ioga Terapèutic ( avalat per la CEU i la EAY) Des de fa 10 anys desenvolupo la meva practica com a professor de ioga y tecniques del moviment al meu propi centre a Vic.
Com a professor m'agrada ensenyar, motivar i acompanyar a les persones en el coneixement i desenvolupament tècniques i d'hàbits que l'ajudin a conservar i millorar la seva salut física corporal i emocional.
Hem adaptat les sessions per a poder realitzar els exercicis de manera còmoda i efectiva. Amb aquestes modificacions podem realitzar una activitat física saludable i amb seguretat,