Un espai confidencial i càlid on podem trobar el suport, el respecte  i l'acompanyament,que necessitem quan ens trobem en situacions difícils.

Teràpia individual.

Les sessions de teràpia individual es basen en la trobada personal amb el terapeuta, en un espai confidencial i càlid on podem trobar l'acompanyament, el suport i el respecte que necessitem quan ens trobem amb situacions, sentiments, o dificultats de la vida que ens fan sentir malament. Ansietat, pors, baixa autoestima, depressió, soledat, crisi de parella, dificultats de comunicació, processos de dol, dificultats laborals, o el desig de conèixer-nos millor, són alguns motius per començar un procés terapèutic.

És un espai on poder contactar amb aquesta font de potencials i recursos que tots portem dins.
La teràpia individual és un espai d'autoconeixement.

 Conèixer consisteix a prendre'ns el temps de mirar-nos interiorment, connectar amb el que som poder ampliar la mirada de nosaltres, fer aquests canvis que de vegades tant ens espanten, desenvolupant nous recursos connectant amb zones nostres desconegudes donant-nos el permís per desenvolupar-les, trobant solucions noves, realitzant aquest procés acompanyat.

¿Quan acudir a Teràpia Gestalt Individual?

En algun moment de les nostres vides podem trobar-nos amb situacions, sentiments i conflictes que ens produeixen malestar i que no sabem com manejar. És en aquests moments de crisi quan acudir a un professional pot ser de gran ajuda.
Ansietat, depressió, pors, baixa autoestima, dificultats de relació i comunicació, solitud, crisis vitals i de parella, processos de dol, desorientació vocacional o laboral són alguns dels motius per iniciar un procés terapèutic convertint aquest malestar en una oportunitat per créixer com persones aprenent de nosaltres mateixos i les nostres capacitats.

"Estar boig no és un impuls que el porta a un a fer coses estranyes. La veritable bogeria és fer sempre el mateix i pretendre que el resultat sigui diferent."

Alguns objectius de la teràpia són:

- Aprendre a viure en el present prestant atenció allò que penses ampliant la consciència del que sents on ho sents i que fas amb els teus sentiments i emocions.
- Despullar-te de les teves pors, tristeses i rancúnies que fan amarga i dolorosa la teva vida.
- Aprendre nous espais de tu mateix i percebre't com una persona digna de respecte, d'amor i llibertat.
- Desenvolupar sentiments d'autorealització, plenitud i satisfacció trobant una forma nova de relacionar-te amb el teu entorn.
- El coneixement i desenvolupament dels teus propis recursos personals (cognitius, emocionals i d'acció).
- Desenvolupar habilitats que et permetin relacions més profundes, estables, duradores i satisfactòries.
Tot això en un espai confidencial i càlid on podem trobar l'acompanyament, el suport i el respecte que necessitem.

Sara Medel. Terapeuta Gestalt. Coach. As. Sistèmica Familiar. Facilitadora de Biodansa. Practitioner PNL.

Crec profundament en l'ésser humà i en la necessitat actual de retrobament amb un mateix i amb els altres. Cada moment de la nostra vida la vivim des d'un lloc diferent, té una forma diferent, una mirada nova, amb la qual aprendre a acceptar la vida. A dir-li Si a la vida. A Viure plenament.