Xerrada -taller gratuït:
El Poder Invisible de la Respiració.
Com el ritme de la teva respiració transforma la teva ment, el teu cos i la teva vida
Què descobriràs en aquesta xerrada-taller?
Poques persones saben que la forma en què respirem modela profundament el nostre estat emocional, el nostre nivell d’estrès i la nostra capacitat de ser presents.
En aquesta xerrada-taller de portes obertes et convidem a comprendre com funciona aquest procés de manera clara i accessible:
Quina connexió existeix entre el sistema nerviós, l’emoció i l’alè?
Per què respirar millor canvia la teva manera de pensar, sentir i actuar?
Quin tipus de tècniques respiratòries realment funcionen i per què?
Aquesta trobada és una invitació a conèixer la base fisiològica i emocional que sosté el treball respiratori conscient, i com pot transformar el teu benestar a llarg termini. A més realitzarém una sencilla pràctica de respiració conscient.
Al final, et presentare el taller complet que s’iniciará al setembre on podràs experimentar i entrenar aquestes tècniques de manera progressiva.
Qui, on i quan?
Facilitat per:
Jose Antonio Medel — Professor de ioga terapèutic, coach de respiració i expert en tècniques de relaxació. Acompanya des de fa més d’una dècada a persones i grups en el camí cap a una vida més serena i conscient a través del cos i la respiració.
Entrada gratuïta amb inscripció prèvia.
Vols assistir a la xerrada? Reserva la teva plaça:
Lloc: Espai creatiu vic, Passeig de la Generalitat Nº 18 entl. E Vic.
Data : Divendres 8 de setembre
Hora: de 19,00h a 20,30h
