Allibera la teva esquena. Recupera la calma. Mou-te sense por.
Classes particulars de Ioga Terapèutic a Vic per reduir el dolor, la rigidesa i l’estrès… encara que faci temps que no fas activitat física.
Vull la meva sessió gratuïtaAñade aquí tu texto de cabecera
Un acompanyament suau, segur i personal
Sóc Jose Antonio Medel, professor de Ioga Terapèutic i Coach de Respiració. T’acompanyo amb sessions individuals perquè recuperis mobilitat, calma i benestar sense dolor, sense pressions i sense comparacions.
Demana la sessió de valoració
Això és el que pot estar passant-te
Dolor d’esquena recurrent
Lumbàlgies, tensió al coll, hèrnies discals, escoliosi, molèsties que tornen cada dia.
Rigidesa i falta de flexibilitat
Articulacions encarcarades i sensació de pèrdua de mobilitat.
Estrès, ansietat i dificultat per descansar
La ment no para, respires malament i et costa desconnectar.
Por de fer-te mal
No vols gimnasos ni grups. Necessites seguretat i exercicis adaptats a tu.
I també és possible que desitgis…
Moure’t amb llibertat
Recuperar mobilitat i reduir el dolor en el dia a dia.
Respirar profundament
Calmar l’ansietat i tornar a dormir millor.
Més energia i vitalitat
Sentir el cos viu, actiu i amb més agilitat.
Una pràctica segura
Exercicis adaptats al teu cos sense comparacions ni exigències.
El meu mètode
1. Sessió inicial de valoració
Explorem necessitats, dolor i objectius. Valoració suau de mobilitat i respiració.
2. Programa personalitzat
Exercicis adaptats al teu ritme, cos i objectius específics.
3. Sessions individuals
Ioga terapèutic, respiració conscient, automassatge i moviment suau.
4. Seguiment continu
Avancem de manera segura i progressiva fins a sentir millores reals.
Testimonis
“Després de mesos amb dolor lumbar constant, ara em sento més forta i amb menys dolor.”
— Anna M. (Vic)
“Les classes m’han ajudat a gestionar l’ansietat i a descansar millor.”
— Maria L. (Tona)
“He millorat la postura i reduït el dolor cervical de manera notable.”
— Jordi P. (Manlleu)
Comença avui
Omple el formulari i et contactaré personalment.
Sobre mi
Sóc Jose Antonio Medel, professor de Ioga Terapèutic i Coach de Respiració Conscient. Fa més de 15 anys que acompaño persones en el seu camí cap a recuperar mobilitat, calma i benestar real. Treballo des d’un lloc humà, respectuós i conscient.
Et mereixes sentir-te bé al teu cos
Vull reservar la sessió gratuïta
