Cuidem el teu cos, acompanyem les teves emocions
Un espai proper per cuidar-te al teu ritme
A Espai Creatiu Vic acompanyem persones que volen cuidar el seu cos, comprendre millor les seves emocions i viure amb més consciència.
Des de fa més de 15 anys oferim un espai proper i professional a Vic, amb propostes individuals i grupals adaptades al teu moment vital.
Curs 2026-2027 · Agenda de xerrades i tallers gratuïts setembre
Vine a conèixer-nos! Consulta totes les xerrades i tallers gratuïts i reserva la teva plaça per conèixer de prop les activitats del nou curs a Espai Creatiu Vic.
Potser estàs en un moment en què ...
El teu cos et demana atenció
• Sents ansietat o dificultat per desconnectar
Et costa descansar i sents que vas amb el pilot automàtic activat.
• Vuis amb dolor d’esquena o cos encarcarat
Notes tensió cervical, lumbar o dorsal, rigidesa i necessites recuperar mobilitat sense forçar-te.
• Busques atenció personalitzada i flexibilitat.
Necessites una pràctica de ioga feta a mida. No t’agraden els gimnasos, tens horaris complicats
Et reconeixes en això
• Sents Baixa autoestima o inseguretat
Et costa confiar en tu, prioritzar-te o sostenir les teves decisions sense culpa ni dubte constant.
• Et costa posar límits i prioritzar el que necessites. Dius que sí massa sovint i acabes deixant les teves necessitats per al final.
• Les emocions et desborden
L’ansietat, la tristesa, la culpa o la por estan afectant el teu benestar.
Si et reconeixes en algun d’aquests punts, podem ajudar-te a trobar per on començar.
Els nostres serveis
Troba el camí que millor encaixa amb el teu moment.
El camí del cos...
Ioga terapèutic individual
Classes particulars de ioga terapèutic per moure’t amb seguretat, alleujar tensions i recuperar confiança en el teu cos.
Respiració Vital
Classes de respiració conscient per baixar el ritme, reduir l’estrès i recuperar calma, energia i presència en el teu dia a dia.
Esquena Vital
Un curs per cuidar la teva esquena amb exercicis suaus, segurs i adaptats per guanyar mobilitat, estabilitat i benestar.
El camí del cor...
Acompanyament emocional
Sissions individuals per comprendre’t millor, gestionar emocions, posar límits i relacionar-te amb tu amb més calma i confiança.
Grups de Creixement personal
Un espai per escoltar-te, enfortir l’autoestima i viure amb més consciència, autenticitat i llibertat.
Enamora't de tu
Un taller vivencial per enfortir l’amor propi, escoltar-te amb més respecte i aprendre a posar límits sense perdre’t.
No tens clar quin servei encaixa millor amb tu. T’escoltem i t’orientem en una primera sessió gratuïta.
Curs 2026-2027 · tallers
Propostes puntuals per aprendre, compartir i créixer en grup: xerrades, cursos i tallers de creixement personal, consciència corporal i PNL.
Com t’acompanyem
T'escoltem
Abans de proposar-te una activitat, volem saber com estàs, què necessites i què estàs buscant.
T’orientem
T’ajudem a trobar el camí més adequat per a tu: ioga terapèutic, respiració conscient, Esquena Vital, Gestalt, grups de creixement personal, PNL o tallers.
Practiquem i integrem
Sigui quin sigui el camí que triïs, la pràctica ens ajuda a aprofundir i a integrar els canvis de manera real.
Ho portes a la teva vida
L’objectiu és que allò que treballes a Espai Creatiu Vic no es quedi només a la sessió, la classe o el grup. Volem que ho puguis integrar a poc a poc en el teu dia a dia
Fes el primer pas
Et proposem una primera sessió informativa i de valoració gratuïta per escoltar-te, entendre què necessites i orientar-te cap al servei més adequat.
Omple el formulari
La veu dels nostres participants:
“Cada testimoni és un reflex de l’amor i la dedicació que posem en el nostre treball. Gràcies per compartir la vostra experiència i per formar part de la família d’Espai Creatiu Vic.”
“L’espai és bonic, càlid i acollidor. Se sent una energia molt especial en entrar, i el tracte de l’equip és sempre pròxim i amable. M’encanta venir aquí.”
“Les sessions amb Sara m’han permès comprendre’m millor i afrontar situacions difícils amb més serenitat. La seva manera d’acompanyar és respectuosa, càlida i molt humana.”
Fer el curs de creixement personal amb Sara ha estat una experiència transformadora. M’ha ajudat a connectar amb mi mateix, entendre les meves emocions i fer passos importants en la meva vida. L’ambient en Espai Creatiu Vic és càlid i acollidor, la qual cosa fa que tot flueixi amb naturalitat.”
