Cuidem el teu cos, acompanyem les teves emocions
A Espai Creatiu Vic t’acompanyem amb propostes que connecten el cos, l’emoció i la ment. Escriu-nos i t’ajudem a trobar l’activitat o procés que millor encaixi amb tu.
Un espai proper per cuidar-te al teu ritme
Espai Creatiu Vic és un projecte familiar creat per José Antonio i Sara Medel. Des de fa més de 14 anys acompanyem persones que volen cuidar el cos, escoltar les emocions i viure amb més presència.
La nostra mirada neix també del nostre propi camí personal. Sabem què vol dir sentir-se bloquejat, desconnectat o amb dificultats per expressar el que un sent. Per això oferim un espai proper, respectuós i sense judicis, on cada persona pugui trobar el seu ritme i sentir-se acompanyada.
Potser estàs en un moment en què ...
• Et costa posar límits.
• Notes tensió, dolor o rigidesa.
• Vius massa al cap.
• Necessites més calma i claredat.
• Vols cuidar la teva esquena.
• Busques un espai on sentir-te bé.
• Sents que ha arribat el moment de cuidar-te.
T’ajudem a trobar el procés o l’activitat que millor encaixi amb tu.
Activitats per al benestar corporal
Ioga terapèutic
Millora la postura, la mobilitat i el benestar emocional.
Respiració conscient
Redueix l’estrès, relaxa’t i connecta amb l’aquí i l’ara
Esquena vital
Allibera la teva esquena, alleuja el dolor, millora la mobilitat,
Activitats per al creixement personal
Individual Gestalt
Autoconeixement, gestió de les emocions, millora de autoestima.
Grup de creixement
Compartir, escoltar, aprendre evolucionar i en grup.
Practitioner en PNL
Descobreix el teu potencial.
Vols començar un camí de benestar i consciència?
A Espai Creatiu Vic t’acompanyem amb propostes que connecten el cos, l’emoció i la ment.
Escriu-nos i t’ajudem a trobar l’activitat o procés que millor encaixi amb tu.
La veu dels nostres participants:
“Cada testimoni és un reflex de l’amor i la dedicació que posem en el nostre treball. Gràcies per compartir la vostra experiència i per formar part de la família d’Espai Creatiu Vic.”
“L’espai és bonic, càlid i acollidor. Se sent una energia molt especial en entrar, i el tracte de l’equip és sempre pròxim i amable. M’encanta venir aquí.”
“Les sessions amb Sara m’han permès comprendre’m millor i afrontar situacions difícils amb més serenitat. La seva manera d’acompanyar és respectuosa, càlida i molt humana.”
Fer el curs de creixement personal amb Sara ha estat una experiència transformadora. M’ha ajudat a connectar amb mi mateix, entendre les meves emocions i fer passos importants en la meva vida. L’ambient en Espai Creatiu Vic és càlid i acollidor, la qual cosa fa que tot flueixi amb naturalitat.”
Blog
Benvingut al nostre blog, un espai on compartim coneixements, reflexions i eines per al benestar. Aquí trobaràs consells sobre cura de l’esquena, respiració conscient, creixement personal i molt més. Et convidem a explorar, aprendre i connectar amb tu mateix a través de cada article. Gaudeix la lectura!
Hèrnia discal i ioga: què evitar i què ajuda (amb sentit comú)
Ioga terapèutic per dolor lumbar a Vic: què fem a la primera sessió
