Totes les activitats són gratuïtes, amb places limitades i reserva prèvia.
XERRADA-TALLER VIVENCIAL
Esquena Vital: Una esquena més lliure, una vida més activa
• Dimarts 15 de setembre de 11.00 a 12.00 h
• dijous 17 de setembre de 18.00 a 19.00 h
Una sessió pràctica per comprendre millor què necessita la teva esquena i descubrir Moviment conscient per a la cura de la teva columna que poden ajudar-te a reduir la rigidesa, prevenir molèsties iMoure’t amb més lleugeresa i tenir una vida més activa.
Durant la trobada també presentarem el curs Esquena Vital i el nou horari de dimarts al matí.
Xerrada taller: I tu, com et parles?
De la crítica i l’autoexigència a una relació més amable amb tu.
• Dijous 17 de setembre de 2026 de 19.30 a 20.30 h
Hi ha moments en què ens diem coses que mai diríem a una persona que estimem. En aquesta xerrada-taller explorarem d’on ve aquesta exigència, com ens afecta i què podem començar a fer per deixar de jutjar-nos tant i construir una relació més amable amb nosaltres mateixos.
• A càrrec de: Sara Medel, facilitadora d’acompanyament emocional Gestalt.
Xerrada taller: PNL en acció: transforma la teva manera de pensar, comunicar-te i actua
• Divendres 18 de setembre de 2026 de 19.30 a 20.30 h
En aquesta xerrada-taller descobriràs com la PNL pot ajudar-te a millorar la comunicació, comprendre millor les persones i ampliar els teus recursos professionals.
Una proposta adreçada a professionals de l’acompanyament, l’educació, els recursos humans, la direcció d’equips, el treball social i altres àmbits de relació i ajuda.
A carrec de: Jaume Centellas Didacta avalat per la AEPNL
Durant la trobada també presentarem el Curs Practitioner en PNL
Taller vivencial : Com l’autoestima transforma la manera de relacionar-nos
Una mirada vivencial a l’autoestima, els límits, les necessitats i les relacions.
Dissabte 26 de setembre de 2026 de 10.30 a 12.30 h
Descobreix com l’autoestima influeix en les teves decisions, els límits i les relacions. Una proposta pràctica per escoltar-te, reconèixer què necessites i donar més valor al que sents.
Durant la trobada presentarem el Taller Enamora’t de tu, un recorregut vivencial de quatre tallers sobre autoestima, autoacceptació i cura personal.
A càrrec de: Sara Medel, facilitadora d’acompanyament emocional amb enfocament Gestalt
Xerrada- taller “Respiració Vital”
Dissabte 3 d’octubre de 2026 d’11.00 a 12.30 h
Descobreix com la respiració influeix en la tensió, les emocions i el benestar. En aquesta sessió pràctica experimentaràs exercicis senzills per alliberar tensions, regular l’estrès i recuperar calma i presència.
Durant la trobada també presentarem el cicle de tres tallers de Respiració Vital.
Impartit per J. A. Medel, professor de ioga terapèutic i coach de respiració.
Taller -Vivencial “Quan compartir ens ajuda a créixer”
Dimecres 7 d’octubre de 19:00h a 21:00h
Una experiència propera i respectuosa per connectar amb tu, expressar-te i descobrir el valor de créixer al costat d’altres persones, a través de la paraula, el cos, la respiració i propostes creatives.
Durant la trobada presentarem Créixer en companyia, el nou grup vivencial de creixement personal.
A càrrec de Sara Medel, facilitadora d’acompanyament emocional Gestalt.