Modalitat
100% Presencial a Vic (Barcelona)
28 setembre
taller de presentació gratuït
Inici curs
Dg. 18 d'octubre de 9:30h a 14:00h
Inversió 550€
possibilitat de pagament fraccionat
Un viatge cap al teu món interior, a través del cos, la paraula i la relació.
Potser fa temps que t’acompanya una sensació interna que et diu: “vull escoltar-me més”, “necessito cuidar-me”, o “m’agradaria entendre’m millor”. Aquest curs neix per donar resposta a aquest anhel tan humà de retrobar-nos amb nosaltres mateixos.
“Un espai per ser tu” és molt més que un curs: és una pausa per tornar a casa, al teu cos, a les teves emocions i a la teva autenticitat. És un procés grupal de 10 trobades dominicals que et convida a observar, expressar i transformar allò que ets… des del respecte, la sensibilitat i l’alegria de compartir el camí amb altres persones que, com tu, volen viure amb més consciència i llibertat.
Creiem que el creixement personal no és un luxe, sinó una necessitat vital. Perquè quan un es transforma, transforma el món que li envolta.
A qui va dirigit
“Si estàs buscant un espai on mirar cap endins amb respecte i confiança, aquest curs és per a tu.”
Aquest curs està pensat per a adults de qualsevol edat que sentin el desig de créixer personalment i emocionalment. No cal tenir experiència prèvia, només la voluntat de participar i obrir-te al procés.
És per a tu sí:
• Estàs en un moment de canvi, crisi o transició vital.
• Vols millorar la teva relació amb tu mateix/a i amb els altres.
• Et sents desconnectat/da del teu cos o de les teves emocions.
• Vols millorar la teva autoestima i escoltar-te amb més amor.
• Et costa expressar allò que sents i vols aprendre a comunicar-te millor.
• Busques un espai segur, sense judicis, on compartir i créixer acompanyat/da.
• No necessites tenir experiència prèvia, només ganes d’escoltar-te i obrir-te a l’experiència
Beneficis del curs
“No es tracta de canviar qui ets, sinó de tornar-te a trobar, des d’un lloc més amorós.”
A través del curs podràs:
- Reconèixer i posar nom al que sents.
- Donar veu i espai al teu cos com a aliat en el teu procés.
- Desfer-te de creences limitadores que t’impedeixen avançar.
- Millorar les teves relacions amb més presència i autenticitat.
- Escoltar les teves necessitats reals i aprendre a cuidar-te millor.
- Desenvolupar l’autoestima i la capacitat d’autoacollida.
- Recuperar el plaer de sentir, crear, expressar i viure des de la presència.
Per què fer aquest curs
“Perquè cuidar de tu no és egoisme, és una forma d’amor profund.”
En un món que ens empeny a córrer, produir i exigir-nos constantment, fer una pausa per mirar cap endins és un acte de valentia i cura. Perquè no cal fer-ho sol/a: et proposem un espai compartit, humà i proper.
Fer aquest curs és un regal que et fas: per escoltar-te, per donar-te espai, per reconnectar amb allò que realment ets.
El curs està facilitat per Sara Medel, amb més de 15 anys d’experiència en l’acompanyament Gestalt, t’acompanyarà amb sensibilitat, respecte i solidesa.
Metodologia
“Aquest curs no és només per entendre’t, és per viure’t”.
Cada sessió està dissenyada com una experiència directa i concreta que et convida a sentir-te, expressar-te i compartir des de l’autenticitat.
Treballem amb una metodologia teorico pràctica i vivencial i transformadora
basada en els principis de la teràpia Gestalt, el treball corporal i l’expressió emocional. A través de dinàmiques individuals, en parella i en grup, aprendràs des de la pròpia experiència, no només des de la teoria.
No cal “saber” res previ: només portar el teu cos, la teva presència i les teves ganes d’explorar.
Continguts del curs
Un viatge de tornada a tu: del cos que habites a l’essència que t’habita
Cada mòdul del curs és una porta que s’obre cap endins. Un espai per escoltar-te, sentir-te, expressar-te i transformar allò que ja no et serveix.
El curs s’estructura com un procés viu i integrador que combina el treball corporal, l’expressió emocional, el diàleg intern i la presència compartida. Cada sessió té una temàtica pròpia i a la vegada s’inscriu dins d’un camí global de creixement personal profund, amorós i transformador.
Programa del curs
El cos com a porta d’entrada
Reconnectar amb el cos, habitar-lo, escoltar-lo.
La nena / el nen interior
Escoltar la part més tendra i vulnerable de nosaltres mateixos
Autoestima i autovaloració
Reconèixer qui soc més enllà de les meves exigències.
Reconciliació amb el passat
Fer les paus amb el que va ser per obrir-me al que ve.
Comunicació interna i externa
Escoltar-te i comunicar des de l’autèntic.
Emocions en moviment
Donar espai al que sentim, sense judici.
La màscara i l’autenticitat
Què mostro? Què amago? Què necessito?
Creences que em lliguen, possibilitats que m’alliberen
Transformar les creences limitants
Relacions conscients
La força del vincle: com em trobo amb l’altre.
Tancament: Honrar el recorregut
Integrar el viscut i obrir-se al camí que continua
Aquest taller És una llavor que continua donant fruits molt temps després. Si sents que és moment de cuidar-te, de posar-te al centre, de donar espai a la teva veu i la teva veritat… aquest curs és per a tu. Vine a viure una experiència transformadora, profunda i propera, en un entorn segur i respectuós.
Si aquest curs ressona amb tu, et proposo una entrevista prèvia gratuïta (presencial o en línia) per conèixer-nos i veure si aquest és el teu moment.
Curs facilitat per
Curs facilitat per Sara Medel Acompanyament Gestalt Autoestima i Creixement personal.
“Sento que iniciar un procés d’autoconeixement és un acte d’amor cap a un mateix i cap als altres”
Hola, soc Sara Medel, i des de fa més de catorze anys acompanyo a persones en el seu camí de creixement personal i autoconeixement. La meva experiència en metodologia Gestalt m’ha ensenyat que el canvi i la transformació personal només poden sorgir en un espai segur, basat en l’empatia, el respecte i la confiança.
Llegir més sobre mi
Informació pràctica
- Sara Medel
- Diumenges mensuals (d’octubre a juny)
- de 9:30h a 14:00h
- Espai Creatiu Vic, Passeig de la Generalitat 18, Vic
- info@espaicreatiuvic.com
- 691 686 571 / +34 93 883 49 56
- Preu 550€ (possibilitat de pagament fraccionat)
Dates: curs 25/26
• setembre: 25
• octubre:
• novembre:
• desembre:
• gener:
• febrer:
• març:
• abril:
• maig:
• juny:
Vols viure-ho en primera persona?
Parlem i acordem una primera sessió sense compromís.
Et mereixes aquest espai per a tu.
691 686 571 / 938 834 956
Testimonis
Júlia, 28 anys
“Em sentia molt perduda, amb l’autoestima molt baixa. Aquest curs ha estat un espai de cura, de reconeixement i d’amor. La Sara crea un ambient segur i acollidor on és fàcil obrir-se. He après a mirar-me amb més tendresa i a valorar-me per qui soc, no pel que faig.”
Anna, 39 anys.
“Ha estat molt més que un curs, ha estat una experiència humana que m’ha tocat profundament. Compartir amb altres persones des de l’autenticitat m’ha fet sentir molt menys sola. M’ha ajudat a recuperar l’alegria, la creativitat i la confiança en mi.”
Xavier, 45 anys
“Portava molt de temps evitant emocions i temes del passat. Aquest procés m’ha ajudat a reconciliar-me amb parts de mi que tenia amagades. El treball corporal i emocional és profund i transformador. Ara sento més pau i més claredat per continuar el meu camí.”
