Sobre mi.

Des de ben petit he tingut una gran curiositat pel moviment i l’exercici físic. Aquesta passió em va portar a formar-me com a ballarí a l’escola Eulàlia Blasi, Ramon Soles i a Àrea Dansa, especialitzant-me en dansa clàssica i contemporània. Des d’aleshores, no he deixat mai d’explorar, investigar i formar-me en disciplines que em permeten créixer com a professor, però sobretot com a persona: dansa inclusiva, Contact improvisació, moviment autèntic, teatre físic…

 Aquest recorregut em va portar a descobrir les tècniques de respiració conscient i a formar-me com a Coach de Respiració i Relaxació, també a formar-me com a Instructor de Ioga Terapèutic, una pràctica que uneix cos i ment de manera conscient i respectuosa.

Des de fa més de 15 anys que dedico la meva vida a l’ensenyament del ioga. Impartint classes en el meu propi centre “Espai Creatiu Vic” a la ciutat de Vic, on acompanyo a persones en el seu camí cap a una millor salut física i emocional.

La meva manera d’ensenyar

M’apassiona ensenyar, motivar i acompanyar. Ensenyar per transmetre coneixement; motivar per despertar la curiositat interna; i acompanyar des del respecte i la comprensió. Tant en les classes presencials com en les en línia, integro una àmplia varietat d’exercicis tradicionals i contemporanis, recolzats pels estudis més actuals d’anatomia i kinesiologia. Aquest enfocament em permet oferir una pràctica adaptada a les necessitats individuals de cada persona i a cada etapa de la seva vida.

La meva visió del Ioga Terapèutic

Concebo la pràctica del Ioga Terapèutic com un diàleg profund amb el cos. Un espai d’escolta, presència i respecte. Per a mi, practicar ioga és una celebració del cos: una oportunitat per reconnectar amb nosaltres mateixos des de la humilitat i la calma, i per descobrir el moviment amb una mirada nova, cada dia.

A les meves classes aplico una sèrie de principis fonamentals per obtenir el màxim benefici de la pràctica i minimitzar el risc de lesió:

• Visió holística: entenem el cos com un tot, tenint en compte tant l’estat físic com l’emocional.
• Presència: practiquem de manera conscient, suau i mantinguda. No exigim, oferim.
• Treball en cadenes musculars: prioritzem postures que estiren cadenes musculars senceres, no només grups aïllats, per evitar compensacions i millorar la qualitat del moviment.
• Escolta interior: aprenem a percebre els senyals del cos i a fer els ajustos necessaris.
• Celebració del cos: respectem els límits, evitem el dolor i assumim la responsabilitat sobre nosaltres mateixos.
• Amb una pràctica constant, el Ioga Terapèutic es converteix en una eina transformadora que va més enllà del mat, impactant positivament en la nostra vida quotidiana.

He triat l’ensenyament del Ioga Terapèutic no sols millora la mobilitat i la postura, sinó que també ens convida a explorar amb una ment oberta i lliure, integrant nous hàbits que transformen la nostra qualitat de vida.