Et sents massa autoexigent i perfeccionista?
Reserva una sessió d’orientació gratuïta
Un primer pas per escoltar-te amb calma i veure si aquest acompanyament és per a tu.
Presencial a Vic i també en línia · Places limitades
Quan l’autoexigència fa temps que t’acompanya, pot costar adonar-te de com estàs per dins.
Potser et passa que…
Sents que no ets prou bona / bo.
Et parles amb duresa i et jutges més del que voldries. Sents que el que fas mai no és prou.
Necessites l’aprovació dels altres per confiar en tu.
Et compares sovint i et costa reconèixer el teu propi valor.
Sents que hauries de ser diferent per merèixer amor, calma o coses bones. Voldries començar a tractar-te amb més respecte, confiança i amabilitat.
Tens dret a viure amb més calma, més confiança i una relació més amable amb tu.
En l’Acompanyament Gestalt comencem mirant com et parles, què t’exigeixes i què necessites per deixar de viure des de tanta pressió interna.
Com és la sessió d’orientació gratuïta?
És una primera sessió per conèixer-nos, escoltar què necessites i veure si aquest acompanyament és adequat per a tu.
En aquesta sessió podràs:
• Expressar què et passa en un espai segur.
• Començar a posar paraules a la teva autoexigència.
• Conèixer com treballo amb l’Acompanyament Gestalt.
• Valorar si aquest procés et pot ajudar.
• Durada: 45 minuts
Tot això amb respecte, presència i confidencialitat.
Beneficis d’aquest acompanyament
Començar a tractar-te diferent
♥ Parlar-te amb més respecte.
♥ Deixar de comparar-te tant.
♥ Reconèixer el teu valor.
♥ Posar més consciència a la teva autoexigència.
♥ Gestionar les teves emocions amb més claredat i calma.
♥ Guanyar més confiança en tu.
♥ Relacionar-te amb tu d’una manera més sana i amable.
Qui t’acompanyarà en aquest procés?
Hola, soc Sara Medel.
Soc facilitadora en processos de creixement personal i Acompanyament Gestalt.
Des de fa més de catorze anys acompanyo persones que volen comprendre millor què els passa, deixar de viure amb tanta exigència i recuperar una relació més amable amb elles mateixes.
El meu treball parteix de l’escolta, la presència i la metodologia Gestalt. A les sessions obrim un espai segur per posar paraules al que sents, reconèixer les teves necessitats i començar a tractar-te amb més respecte.
L’Acompanyament Gestalt no és teràpia psicològica clínica.
És un espai de creixement personal, autoconeixement i benestar emocional.
Fes el primer pas
Omple el formulari i et contactaré per concretar dia i hora.
