Espai Creatiu Vic és un espai on cuidar el cos, escoltar-se i créixer personalment. A través de diferents activitats, sessions individuals i propostes grupals, acompanyem persones que volen viure amb més consciència, benestar i connexió amb elles mateixes. Un espai proper, respectuós i creatiu al servei del desenvolupament personal i corporal.
Primer: una idea clau (sense alarmisme) Tenir una hèrnia discal no vol dir “no puc fer ioga”. Vol dir: cal fer-ho amb criteri, progressió i adaptació. El que acostuma a fallar no és el ioga, sinó fer una pràctica estàndard… Leer más »Hèrnia discal i ioga: què evitar i què ajuda (amb sentit comú)
Dolor lumbar: per què clases particulars 1:1 és el punt de partida més segur. El dolor lumbar és molt comú, però no tots els dolors són iguals. A vegades és tensió i sobrecàrrega; d’altres hi ha rigidesa, por al moviment… Leer más »Ioga terapèutic per dolor lumbar a Vic: què fem a la primera sessió
Els beneficis del ioga terapèutic per reduir l’estrès i l’ansietat Vivim en una societat on l’estrès i l’ansietat formen part del nostre dia a dia. Les exigències laborals, les responsabilitats familiars i el ritme accelerat poden generar tensió en el… Leer más »Ioga terapèutic per reduir l’estrès i l’ansietat
En Contacte Íntim: Com Relacionar-se Amb si Mateix i amb els altres. Les relacions són una de les parts més importants de la nostra vida. Ens connecten amb els altres i ens ajuden a entendre’ns millor a nosaltres mateixos. No… Leer más »En Contacte Íntim: Com Relacionar-se Amb si Mateix i amb els altres.
Diferències entre Teràpia i Acompanyament Acompanyament Gestalt: Com et pot ayudar en el teu camí? En el món del benestar emocional i el creixement personal, els termes “teràpia” i “acompanyament” sovint es fan servir indistintament. No obstant això, tenen orígens… Leer más »Diferències entre Teràpia i Acompanyament
